Warsztaty „Rodzić bez bólu"
O co chodzi?
Program jest dla wszystkich kobiet oczekujących dziecka oraz ich najbliższych, aby okres ciąży i porodu przebiegał jak najbardziej spokojnie, świadomie i bez lęku. Adresowany głównie do kobiet, które czuja lęk, niepokój oraz źle znoszą ciąże. Maja wiele obaw lub ciąża jest zagrożona.
Pokazujemy i uczymy metod, które pomagają
w znoszeniu lęku, stresu i bólu podczas porodu.
Program zawiera również pracę z partnerem rodzącej (osobą towarzyszącą), wsparcie i wskazówki jak pomagać w czasie porodu w czasie porodu.
Jakie są korzyści z programu?
Program
Warsztaty składają się z trzech weekendowych zjazdów. Może uczestniczyć kobieta od początku ciąży wraz z bliska osobą
29-30Października
Sobota - godz. 10-17
Rozmowa i przygotowanie do pracy nad zniwelowaniem stresu
i wyeliminowaniem lęku, rozmowa o obawach i trudnościach.
1. Pierwsze spotkanie zapoznawczo informacyjne, pokazanie całego procesu i udzielenie informacji co będziemy robić krok po kroku.
2. Zbadanie oczekiwań, rozpoznanie obaw i trudności, jeżeli był już poród to zebranie materiału do dalszej pracy
3. Nauka relaksacji i znoszenie lęku
Niedziela
Indywidualne konsultacje
2 h pracy z każdą parą lub sama rodzącą- dostosowanie programu do indywidualnych potrzeb
12-13 Listopada
Sobota- godz. 10-17
Nauka relaksacji i wizualizacji eliminujących ból podczas porodu. Komunikacja z dzieckiem, zwiększanie świadomości swojego ciała. Nagrania do samodzielnego słuchania w domu.
1. Pokazanie na czym polega relaksacja i wizualizacje. Praca nad większa świadomością swojego ciała i możliwością komunikowania i współpracowania z dzieckiem.
2. Rozpoznanie , który z rodzajów transu i relaksacji najbardziej odpowiada.
Przygotowanie ćwiczeń relaksacyjnych do słuchania w domu
Niedziela
Indywidualne konsultacje
2 h pracy z każdą parą lub sama rodzącą- dostosowanie programu do indywidualnych potrzeb
10-11 Grudnia
Sobota- godz. 10-17
Przygotowanie do znoszenia bólu podczas porodu, praca z oddechem
z emocjami, wizualizacja , kotwice na pierwsze skurcze porodowe, praca z partnerem, osobą towarzyszącą aby one kierowały uwagę na przyjemne doświadczenia. Nagrania pomocne w czasie porodu.
1. Kotwiczenie stanu relaksu i bezpieczeństwa na pierwsze skurcze, zmiana percepcji czasu w trakcie porodu.
2. Przygotowanie osoby towarzyszącej w porodzie do współpracy z rodzącą, nauka metod relaksacji pomocnych podczas porodu
3. Znoszenie czucia bólu w trakcie porodu- kodowanie tego stanu podczas porodu. Przygotowanie nagrań do porodu
4. Techniki przydatne po porodzie w walce z dyskomfortem i stresem
Niedziela
Indywidualne konsultacje
2 h pracy z każdą parą lub sama rodzącą- dostosowanie programu do indywidualnych potrze
Otrzymacie Państwo nagrania relaksacyjne i wizualizacje do słuchania w domu oraz nagrania do samego porodu.
Prowadzący
Paulina Kołosowska psycholog, psychoterapeuta
Ryszard Pakuło ginekolog, położnik
Cena promocyjna
720zł
Obejmuje 3 weekendowe zjazdy: 21h zajęć grupowych oraz 6h indywidualnej pracy i konsultacji, nagrania do ćwiczeń i nagrania do porodu.
Zgłoszenia do 17 pańdziernika
Miejsce i zapisy
Zdrowa Rodzina
ul. Krapkowicka 10A Opole 45-715
telefon (77) 45 55 354
tel.kom. 606 790534, 35, 36
lub w formularzu kontaktowym na stronie :